inne niz

[...] dot. diety Wszystko wchodzi jak woda dalej Sposób przygotowania potraw Kura i schab gotowane 25 min Twaróg - nic z nim nie robiłem WPC do śniadania z wodą, Wszystkie inne suplementy standardową ilością wody zalewane Makaron durum - gotowany w osolonej solą morską wodzie 5,5min makaron pełnoziarnisty - zobaczymy ile się będzie gotował ... [...]

[...] zajecia i treningu silowym bo taki robie dla siebie. Wierz mi, ze moje miesnie naramienne wygladaja lepiej od wycisniecia 15 kg na lape a nie od 3 kg na zajeciach. Co innego zrobic na zajeciach iles tam przysiadow z nie wiem, 15/20kg a co innego np 8 z 65kg. I jeden i drugi trening fajny ale efekty rozne. Zumba to cardio i super ciala z [...]

[...] niż Ty! Że o mastim nie wspomnę! Ale pan zacięty;-) co mi po wirtualnej formie w/w kolegów którzy są o +20 lat starsi i często mają jakiś tam staż sportowy oraz zupełnie inne podejście do życia niż ja? panie J ja objeżdżam u siebie 18-25 latków a pan mi tutaj każe z prawdziwymi seniorami konkurować}:-( na siłowni byłem po 3 latach już jednym [...]

[...] walki tak było, nie we wszystkich nurtach (bo były na przykład okresy, gdzie była potrzeba szybkiego przygotowania wojowników do walki powstańczej, i wtedy priorytety były inne - ale fakt, że wtedy to bardziej chodziło o trening bardziej typu wojskowego - broń, a nie walka wręcz, proste ruchy do walki w szyku, odwaga i motywacja do parcia na [...]

[...] tyle co nic. Inne spostrzeżenie z jazdy jest takie że ten rower praktycznie nie hamuje. Jak się całe życie jeździło na alusach to jest różnica kosmiczna ale do carbonów są inne klocki chyba korkowe, miękkie i to przez to, dźwięk hamowania też jest kozacki. Nic nie daje większej radości jak nowy rower. Bliżej wiosny będę musiał zmienić pomiar [...]

[...] i wg. mnie aikidoka nie ma za dużych szans w realnym starciu Gwarantuje Ci, ze widzialem takich, ktorzy mają. I nie chodzi mi tylko o tych, co trenują dodatkowo rozne inne sztuki walki. Wystarcza im czyste aikido. To za malo na klatke (bo parter w aikido jest hmm...symboliczny) i na ring(bo na same piesci z bokserem malo kto wygra)-ale [...]

[...] cały czas, nawet nie mam jak się posmarować dobrze voltarenem bo sam jestem. Poza tym podciąganie słabo, za tydzień (jeśli nie będzie to dłuższa przerwa) chyba zmienię na inne ćwiczenie, może zacznę robić podchwytem, zobaczymy. Góra siła: 1. MC (3x5) T1: 120, 120, 120 (3 powtórzenia + serie rozgrzewkowe) ... T8: 140, 140, 140 (4 [...]

[...] wie - możę nie pojawię się na żadnych zawodach ale powoli moja przygoda z relacjami dla również zmieniającego target osób - kanału YT się po prostu kończy. Mam zresztą co innego teraz na głowie i na szczęście jara mnie to jeszcze bardziej niż jeżdzenie ponad 20 razy w roku na zawody mniejsze czy większe. Jako gość pewnie zawitam na jakiś [...]

[...] to tak naprawdę nie spełnia się. Nie ma charakteru. Dlatego właśnie twierdzę że siłownia jest świetna, bo oprócz urody, kształci też charakter. Nie wyobrażam sobie czegoś innego, innego podejścia. @_mario: hmnn, ja zastanawiałem się swego czasu właśnie nad wykorzystaniem metody HST ale of korz po swojemu. Bo naprawdę nie chce wszystkiego [...]

[...] wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z najlepiej opracowanych koncentratów napoju izotonicznego dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, dlatego znacznie szybciej niż inne napoje wyrównuje ubytki płynów ustrojowych. HOT Sport Drink poprzez swój szczególny dobór składników przyczynia się znacznie do poprawy zdolności wysiłkowych i [...]

[...] wiecej - np. eaa ~20g dosyp leucyny ~5g i bedzie si nawet bardzo si ta suma daje Ci rownowartosc 70-80g bialka? nie warto az tyle ladowac wieksza czesc sie 'zmarnuje' na inne cele niz synteza czy zahamowanie katabolizmu Ventor90 Z okazji urodzin pozwoliłem sobie na małą rozpustę i symbolicznie zjadłem jedną kostkę ptasiego mleczka. jeszcze [...]

[...] depresyjnie,bo jak poda 330dni w roku to inaczej byc nie moze - ale wieksze mozliwosci niz po yebanym liceum + po studium + po studiach ktore mi nic nie daly 9lat! ale inne czasy byly -> wojsko tak sie zastanawiam czy po jakies odszkodowanie sie nie zglosic za te kilka straconych lat z powodu tego ze mnie scigali do woja cieszcie sie [...]

[...] dwukrotnie większa niż w jego poprzedniku. Nic dodać, nic ująć. Opinie na temat NitroBolonu Energizer ludzi którzy stosowali wcześniej NitroBolon II, NitroBolon oraz inne podobne suplementy w 95% brzmią jednoznacznie - Cudo. Jak widać nowy produkt spełnił założoną przeze mnie wczesniej tezę "nitrobolon= anabolizm" i nikt, nawet [...]

[...] wiec co 2 dzien masz jesc i nie cwiczyc a rosnac 4. czy moge cwiczyc dluzej niz 70 minut nie (patrz punkt powyzej i sie domysl dlaczego nie ) 5. czy moge uprawiac jeszcze inne sporty ? nie . jestes jednym czlowiekiem masz jeden cel - masa. 3700kcla ma starczyc na prace/nauke, trening silowy, regeneracje i wzrost miesni 6. czy moge czasem [...]

[...] i Czesi). No chyba, że Pan Goldberg stchórzy, bo jest mocny tylko "w gębie"... Paatik możesz pokibicować kiedyś na Biegu Morskiego Komandosa i zobaczysz jak mogą wyglądać inne, ciężkie biegi z przeszkodami :-) Ten jest co roku w Kolibkach. Z tym że mnie akurat takie biegi wojskowe nie interesują, lubie inny typ przeszkód i trasy :-) Ps. Znam [...]

[...] juzz to pisal ale dam jeszcze raz bo widze ze wiekszosc ludu to 15latkowie ktozy wiedza tylko jak wyglada meta (nic poza tym) a i to co tu bedzie napisane to materialy z innej strony o pakerach ,zamieszczam je tu bez wiedzy i zgody autorów Metanabol Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 [...]

[...] Estrów (EX) zapewniająca maksymalną absorpcje oraz wykorzystanie składników aktywnych. NO-Shotgun™ zawiera kluczowe aminokwasy (wspomniane poniżej), kreatynę oraz inne innowacyjne i beneficjalne komponenty, które są powiązane z zaawansowanym i inżynieryjnie przemyślanym systemem estryfikacji substancji aktywnych. Co to oznacza? W [...]

[...] dwa, trzy miesiące, ale dużo dłużej. Stwierdziłam jednak, że jest to możliwe tylko w warunkach górskich. Było to dużo trudniejsze, gdy zeszłam na niziny. Powietrze jest tu inne i dlatego jest to trudne. Wierzę, że z czasem będę potrafiła żyć tylko powietrzem. Jestem bardzo zajętą osobą i mam mało czasu na spanie, ale mimo to nie jestem zmęczona [...]

[...] nie tylko w oliwie. Jajka, orzechy + nasiona (słonecznik, peski dyni), awokado. Akurat oliwki wbrew pozorom nie są aż tak bogate w tłuszcz choc niewątpliwie bardziej niż inne warzywa. I serio, oliwa w sałatce to zupełnie coś innego niż przepalony tłuszcz. Zrób do sałatki błyskawiczny sos vinegrete: łyżka oliwy, łyżeczka soku z cytryny, trchę [...]

[...] ćwiczeń 3a, 3b. ok, udało mi się zrobić jedną serię więcej niż ostatnio z 12,5kg. 4a. ok. 4b. ok. 5a. robiłam na innym wyciągu niż ostatnio, dlatego mniejszy ciężar- jakieś inne przełożenie... 5b. ok 6. ok- bicepsy miałam znowu tak spompowane, że ciężko mi się machało rękoma na orbim :-) ostanie sekundy musiałam trzymać się uchwytów SUPLEMENTY: [...]